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有时到姑姑家玩，我看到她邻居“胡吃海喝”，吃饱就睡，还美其名曰“吃饱躺一躺，神仙也舒爽”。

我终于发现生活条件越来越好的今天，为什么还有那么多人去医院了，因为缺少锻炼!农村人没有健身的习惯，我用零花钱买来跳绳、毽子，还自制了杠铃。我每天都会和伙伴们玩，看到家人有空，就硬拉着他们一起锻炼。慢慢地，邻居也被我们感染了。晚饭后，大伙儿不再蜷在家里看电视，而是一起步行二三里……

健康的身体是拥有一切的基础，让我们商定：每月10号是健身节，这天一定要带上家人一起锻炼，让咱们的身体倍儿棒，让家庭幸福和谐!

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