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在暑假期间，我养成了一个锻炼身体的习惯。

就是每天晚上跳绳400下以上。我对自己的要求越来越高，现在我从原来连续跳20下一次，增加到100下一次都可以了。最高纪录是连续一次性跳114下。我暗暗下定决心一定要破自己的纪录。我非常的热爱跳绳运动。因为妈妈说跳绳可以长高。可以锻炼身体。

所以我在暑假期间和以后一定要坚持每天晚上做跳绳的运动。

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