了解自己的情绪
作者:作问界
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我又控制不住自己的情绪,开始跟别人吵架了,然后吵架之后的冷静阶段开始陷入深深的沉思,我开始反思自己为什么会有这样的情绪波动,开始探索自己的心情,为什么会被这样的细枝末节的小事情所影响?
可是我想的越深,那些事物的根枝探索的就越深。
于是我渐渐明白,原来那些让我感觉到不舒服的东西,其实一直都存在,只不过在平时欢笑的时候,他被隐藏起来了,没有看到,又或者说是被我有意识的隐藏起来,不被发现,或者是在一定程度上去逃避掉,所以说他平时不是那么明显,但是一到有问题的时候,就突然喷薄而出。
如果有一些问题产生了,但是没有得到妥善解决,那么它永远都会在,他也会永远影响着后面发生的一些事情,也会影响着以后的心情,以至于之后都饱受其害。
从这件事情当中,我认识到其实和自己和解也是挺重要的,很多时候不要太过于委屈自己,也没有必要委曲求全,毕竟现在都是和平年代了,很多事情可能都是有其他的方案和方法的,没有必要一定要自己吃亏受罪去换取最好的局面。
我也意识到,不能总是把自己的心情被这些事情牵着鼻子走,我还有自己的事情要去做,健身,学习,运动这些,哪一个都更重要。
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